Selecteer een pagina

Van Burn-out terug naar Balans

Introductie

 

Welkom op mijn website.

Op deze site kunt u informatie vinden over het hebben van een burn-out en allerlei aanverwante klachten die gevolgen kunnen hebben voor uw gezondheid en daaropvolgend voor uw sociale leven. Een burn-out krijg je niet zomaar; daar is vaak jarenlang van overmatig veel werken aan vooraf gegaan. Ook treft het vaak dezelfde types mensen.

Waarom krijgt de een wèl een burn-out en de ander niet?

Ik ga hier aan de hand van verschillende blogs op in. Ook allerlei oorzaken komen aan bod zoals eigen gedrag maar ook milieu- en andere omgevingsfactoren komen aan bod, zoals social media en werkdruk.

Voor wie echt het naadje van de kous wil weten ga ik in sommige blogs op de wetenschappelijke toer. Voor wie daar geen behoefte aan heeft die kan deze blogs links laten liggen.

U kunt mij ten allen tijde mailen of bellen voor een kosteloze, geheel vrijblijvende afspraak waarin ik u meer kan vertellen over dit onderwerp en hoe er van te genezen zonder opnieuw terug te vallen.

Met hartelijk groet

Trees Molthof

Symptomen van een burn-out, inclusief test.

  De symptomen die men bij een burn-out kan hebben kunnen nogal uiteenlopend zijn en niet iedereen hoeft alle symptomen te ervaren om een burn-out te hebben. Om jezelf te testen kan je hieronder checken van welke symptomen je regelmatig last hebt. Als dat er  8... Lees meer

Veranderen of jezelf blijven?…

Als je maar genoeg verandert en/of je aanpast kan je overal bij horen……… Echter als je teveel verandert of jezelf teveel en voortdurend aanpast aan steeds veranderende eisen, normen en waarden van je omgeving c.q. de werkvloer dan kan je behoorlijk... Lees meer

Druk druk druk…..

DRUK DRUK DRUK We weten onderhand allemaal dat teveel druk niet goed voor onze gezondheid is. Deze uitdrukking is al weer een beetje gedateerd en het besef  is ook al wel redelijk doorgedrongen in ons bewustzijn. De vraag is echter: doen we er ook iets mee? Veranderen... Lees meer

De lichamelijke kant: hormonen

Zoals u ongetwijfeld zult merken bent u niet zomaar een beetje moe en merkt u dat dit level van vermoeidheid wel wat dieper in u geworteld is dan normaal. Dit komt omdat u al jaren een beroep doet op de vecht- of vluchtreactie die het lichaam geeft zodra het stress... Lees meer

De Challenge

Blog 1: De Challenge. Deze eerste blog zal waarschijnlijk van alle stukjes die ik hierna ga schrijven altijd de meest belangrijke zijn en blijven. Ten eerste is het een uitdaging om de confrontatie met jezelf aan te gaan en met die eigenschappen in jezelf die gemaakt... Lees meer

Wie ben ik

Wie ben ik

Mijn naam is Trees Molthof en dit is mijn blog over de ervaringen met een burn-out en hoe ik je hierbij kan helpen.

Lees mijn verhaal →

Share This